#22 Tout ce que j’aurai voulu savoir avant d’entamer une thérapie
Tu te demandes si la thérapie est faite pour toi ? Tu hésites à te lancer, ou tu ne sais pas à quoi t’attendre ? Dans cet épisode brut et sincère, je te partage tout ce que j’aurais aimé qu’on me dise avant de commencer mon propre chemin thérapeutique. On parle de : – Ce que la thérapie n’est pas (spoiler : ce n’est pas magique) – Les attentes irréalistes qu’on peut avoir quand on commence – Les phases inconfortables… mais nécessaires – La différence entre “comprendre” et “guérir” – Pourquoi certaines séances font plus mal que de bien – Et ce moment où tu réalises que le vrai travail, il se fait entre les séances Si tu es au début de ton chemin de guérison, si tu as peur de ne pas être “réparable”, ou si tu veux comprendre ce qu’il se passe dans ce grand voyage intérieur qu’on appelle le développement personnel… cet épisode est pour toi. Un podcast pour les hypersensibles, les femmes en quête de sens, les esprits épuisés, les cœurs blessés — et toutes celles qui veulent guérir en profondeur. N’hésite pas à t’abonner, à noter l’épisode, et à le partager autour de toi.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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48:06
#21 Santé mentale VS réseaux sociaux : mon déclic après un (presque) burn-out
Burn-out, réseaux sociaux & pression de réussir : comment j’ai repris le pouvoir ?Dans cet épisode, je te partage à cœur ouvert ce que j’ai traversé ces derniers mois. En décembre 2024, je publiais une vidéo où je confessais avoir frôlé le burn-out. J’étais tombée dans une spirale infernale : vouloir toujours faire plus, être partout, répondre aux injonctions de performance sur les réseaux sociaux… jusqu’à me perdre moi-même. 4 mois plus tard, je fais le point avec toi : → Comment les réseaux ont impacté ma santé mentale → Pourquoi la comparaison permanente nous pousse à l’épuisement → Ce que j’ai changé concrètement dans ma manière de vivre, créer, respirer → Et pourquoi je crois que le détachement, c’est la véritable liberté Un épisode pour toutes celles qui se sentent à bout, qui doutent, qui courent après une version d’elles-mêmes… et qui ont juste besoin d’un vrai retour à l’essentiel. Tu n’es pas seule. Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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22:17
#20 Reprogrammer ton esprit pour enfin devenir la meilleure version de toi-même - avec Jakub Szrodt
Et si la version de toi que tu cherches à devenir… était déjà là, sous les couches de blessures, de masques et de conditionnements ? Dans cet épisode profond et authentique, Jakub Szrodt partage son chemin de reconstruction après des périodes de vie difficiles, les prises de conscience qui ont tout changé, et l’importance de reprogrammer son esprit pour retrouver sa liberté intérieure. On parle de : – Ce que les traumas enfouis contrôlent en silence – Le moment où tu cesses de fuir pour enfin te rencontrer – Pourquoi le développement personnel ne suffit pas sans introspection réelle – Comment retrouver cette voix en toi qui dit : “Je suis fier(e) de toi” – La beauté et la difficulté d’enlever ses masques pour revenir à l’essentiel Un épisode comme une claque douce, un rappel que tu n’es pas perdue, tu es en retour vers toi-même. 🎙 À écouter si tu te sens en transition, en quête de sens, ou simplement prête à te libérer. 📲 Retrouvez Jakub Szrodt ici : ➡️ Instagram : @funkywarriorjakub ➡️ Youtube : @WarriorGrowthAcademy ➡️ https://www.warriorgrowthacademy.com 💌 Si cet épisode vous a inspirée, laissez-moi un avis et partagez-le autour de vous ! 🔥 Bonne écoute ! 🔥Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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57:11
#19 Tu veux guérir vite ? Écoute ça avant de faire n’importe quoi
Tu veux guérir vite ? Tu risques de te crasher. Dans cet épisode, je te dis tout ce que peu de gens osent te dire : la guérison n’est pas une course, ce n’est pas sexy, ce n’est pas instantané. Et si tu continues à vouloir aller trop vite, tu risques de passer à côté de l’essentiel. Je te parle de ce besoin urgent qu’on a toutes de “vite aller mieux”, de pourquoi ça bloque souvent, de comment fonctionne ton cerveau (hello neuroplasticité), et surtout… de pourquoi ralentir est l’acte le plus puissant que tu puisses poser pour toi. Je partage aussi ma philosophie d’accompagnement long terme, mes prises de conscience de coach et de femme, et ce que je dis à toutes celles que j’accompagne : ce n’est pas toi qui es lente, c’est le monde qui va trop vite. Un épisode à écouter si tu veux respirer, lâcher la pression, et te reconnecter à ton rythme intérieur.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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20:18
18 - Attachement anxieux vs évitant : la vérité que personne n’ose dire
Tu es dans un schéma d’attachement anxieux ou tu tombes toujours sur des évitants ?Tu crois vivre une histoire d’amour… mais en réalité, tu rejoues une blessure d’abandon ou de rejet ?Dans cet épisode, je te dis la vérité que peu osent dire : l’évitant n’est pas le seul émotionnellement indisponible, l’anxieux l’est tout autant — mais différemment.Je t’ouvre mon cœur et mon expérience en toute vulnérabilité : comment je suis passée de l’anxieuse dépendante à l’évitante qui fuit dès qu’on l’approche. Et surtout, comment j’ai compris que le vrai problème n’était pas l’autre… mais ce que je cherchais à travers lui.On parle :Des vraies mécaniques du duo anxieux/évitantDu style d’attachement désorganisé, qu’on oublie trop souventDe la confusion entre amour et besoin de réparationDe responsabilité émotionnelle, de patterns, de guérison, et surtout… de vérité.Un épisode miroir, inconfortable peut-être, mais libérateur si tu veux reprendre le pouvoir sur tes schémas relationnels.Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.Si tu veux continuer cette conversation, n’hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux :• Sur Instagram• Sur YouTubeEt si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis pour soutenir le podcast. Chaque écoute et chaque message comptent énormément. 🥹Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue sur À Voix Haute : le podcast qui brise les silences autour de la santé mentale.
Ici, on ose dire tout haut ce que beaucoup ressentent tout bas. On met en lumière les mots que l’on cache et les histoires que l’on tait, pour créer un espace authentique, sans filtres ni jugements, où la bienveillance est au cœur de chaque échange.
Je suis Morgane, coach et mentor en développement personnel, et j’ai créé ce podcast comme un refuge. Un lieu où l’on peut enfin parler de santé mentale, d’émotions, et de transformation personnelle, avec sincérité et profondeur.
Pourquoi ce podcast ? Parce que je sais ce que c’est que de se sentir submergée, de ne pas savoir où poser ses émotions, ou comment se relever après une chute. Pendant trois ans, j’ai traversé une dépression, une relation toxique, la dépendance affective, et l’anxiété. Ces épreuves, aussi difficiles soient-elles, m’ont appris à transformer mes blessures en forces, et aujourd’hui, je veux te transmettre cette lumière.
Dans À Voix Haute, on explore ensemble des thématiques comme :
• La gestion de l’anxiété et des émotions refoulées.
• La libération des schémas toxiques et des blessures du passé.
• La quête d’authenticité et d’épanouissement personnel.
Que tu sois ici pour te sentir moins seul·e, pour mieux te comprendre, ou pour trouver un espace où l’on parle vrai, tu es au bon endroit.
Parce que je crois profondément que nos émotions, nos forces, et nos failles méritent d’être entendues et reconnues, À voix haute leur donne enfin une voix.
Installe-toi, respire, et laisse-toi guider. Bienvenue. ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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