Vous avez certainement déjà pris des suppléments de vitamines ou de minéraux. En petites gélules, comprimées à croquer, solubles dans un verre d’eau ou bien encore des gummies, le choix ne manque pas. Souvent, les industriels vous promettent des bienfaits pour chaque produit : vitamine C contre la fatigue, magnésium pour mieux dormir, B9 pour la mémoire…
Mais derrière ces promesses marketing, la réalité scientifique est tout autre : plusieurs études démontrent en effet que les suppléments en vitamines sont en fait inutiles…
Dans quels cas les vitamines sont-elles utiles ? Y a-t-il un danger à prendre des suppléments de vitamines ? Dois-je me supplémenter ? Écoutez la suite de cet épisode de Maintenant vous savez santé !
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Hugo de l'Estrac.
À écouter ensuite :
Vitamine D : comment faire le plein ?
Dans quel ordre faut-il manger ses aliments ?
Quels sont les effets des colorants alimentaires sur la santé ?
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première diffusion le 12/05/2025
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4:58
Pourquoi est-il mauvais de croiser les jambes ?
En position assise, certains d’entre nous croisent les jambes au niveau des genoux, d’autres au niveau des chevilles. Et 62 % de la population place leur jambe droite sur la gauche, contre 26 % qui font l'inverse, et 12 % qui n'ont pas de préférence, selon ScienceAlert.
Cette position est confortable car elle vient par exemple soulager le poids sur les fessiers et moins cambrer le dos. Ainsi, croiser ses jambes de temps en temps n’a pas de conséquence. Sur le long terme en revanche, cette habitude se révèle néfaste pour l’ensemble du corps.
Quelles zones sont concernées ? Cette position coupe-t-elle la circulation du sang ? Alors faut-il totalement bannir cette habitude ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
A écouter aussi :
Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ?
Clitoris : quelles sont les 3 choses à savoir ?
Qu’est-ce qu’être HPI ?
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Première diffusion le 25/08/2023
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4:30
Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ?
Tu es peut-être sujette à la cinétose, ou le mal des transports. Et bien la cybercinétose est un nouveau mal qui connaît la même logique, ou plutôt… la logique inverse.
Au lieu de bouger tout en ayant l’impression d’être immobile (comme sur un bateau ou en voiture), ici tu es immobile tout en ayant une perception de mouvements. Mais le résultat est le même : ton cerveau ne parvient pas à s’adapter à cette dissonance ; d’où les nausées, les vertiges, les sueurs froides et autres troubles de l’équilibre.
Comment expliquer que nous ne sommes pas tous concernés ? Que peut-on faire si on se sent mal, devant son ordinateur par exemple ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon.
A écouter aussi :
Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ?
Quels sont les 5 aliments qui retardent le vieillissement ?
Se raser trop souvent comporte-t-il des risques ?
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première diffusion le 31/08/2023
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4:39
Pourquoi reçoit-on des décharges électriques quand on fait la bise ?
C’est quelque chose qui t’es déjà sûrement arrivé. Tu veux faire la bise à quelqu’un et tu reçois une petite décharge électrique. Cette sensation est désagréable et personne ne connait vraiment l'explication qui se cache derrière.
C’est un phénomène physique qui se produit. C’est l’électricité statique qui produit cette sensation de décharge électrique. Pour le comprendre il faut s’intéresser aux atomes...
C’est quoi exactement l’électricité statique ? Quel rapport avec les coups de jus ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Olivia Villamy.
A écouter aussi :
Quelles sont les applications smartphones pour ma santé ?
Qu'est-ce que la nausée du scroll, ce mystérieux trouble lié aux écrans ?
Coït interrompu : peut-on faire confiance à cette méthode de contraception ?
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Première diffusion le 28/08/2023
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4:31
Qu’est-ce que “Sniffy”, cette poudre blanche à inhaler ?
Sniffy est une poudre blanche énergisante qui s’inhale par le nez. Il n’y a aucune trace de drogue dans sa composition, c’est un mélange d’acide aminé, de caféine, ou encore de taurine. Rien d’illégal, c’est simplement le combo gagnant pour rester éveillé, à la manière d’une boisson énergisante. Du moins c’est l’argument commercial que Sniffy met en avant. Les effets sont immédiats, et restent 20 à 30 minutes après la prise.
Une poudre blanche qui s'inhale évoque immédiatement la consommation de cocaïne. Le produit est vendu au gramme, accompagné d’une paille pour faciliter l’inhalation et en plus Sniffy précise son site que “plus le sniff est grand, plus l’effet sera grand”. Il est vendu dans les bureaux de tabac, ainsi que sur Internet, au prix de 14 euros 90.
Qu’est-ce que c’est ? Pourquoi inquiète-t-il autant ? Cette poudre va-t-elle être interdite ? Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez santé".
Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Joanne Bourdin.
À écouter aussi :
Comment notre cerveau réagit-il à une anesthésie générale ?
Qu'est-ce que le biais d’optimisme ?
Qu’est-ce que le phénomène du “projet Mbappé” ?
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En matière de santé, on croit parfois connaître mais est-ce qu’on sait vraiment ? En moins de 3 minutes, nous vous donnons les clés essentielles pour comprendre le fonctionnement du corps, ses réactions, ses bobos. Après, vous pourrez dire que vous savez. Un podcast de décryptage quotidien de 3 minutes qui s'adresse au plus grand nombre.
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